Kapanlagi.com - Sukses menurunkan berat badan adalah sebuah kebahagiaan bagi sebagian orang, seperti yang dirasakan jawara American Idol Taylor Hicks yang kini sukses memangkas berat badannya sampai sekitar 11 kg.

Penyanyi berjuluk 'Soul Patrol' ini memiliki tinggi badan 185cm dengan berat badan mencapai 215 pon (atau sekitar 107kg), namun dengan diet sehat yang dilakukannya selama beberapa bulan, kini berat badan Taylor mencapai 193 pon (96 kg).

Bagaimana dia melakukan hal itu? Kepada majalah People, Taylor mengaku selama beberapa bulan dia menghindari fast food dan makanan berlemak tinggi seperti ayam goreng. Sebagai penggantinya, penyanyi kelahiran 7 October 1976 ini memilih untuk mengkonsumi salad, nasi merah, ikan laut, dan sup mie ayam.

"Makanan itu sangat baik bagi tenggorokanmu, selain ringan dan baik bagi tubuhmu," papar Taylor menegaskan, bahwa dirinya terkadang juga mengkonsumsi kue coklat saat dia libur dari serangkaian turnya. Saat ini pria berusia 31 tahun ini tengah menjalani promo tur di 53 kota untuk album berjudul namanya sendiri.

Dengan berat badan baru yang diakui Taylor seperti berat badannya saat bergabung dengan tim basket SMA-nya, Taylor juga mengimbanginya dengan lari selama 45 menit setiap harinya, tak peduli di manapun dia saat itu.

"Aku membiasakan diri untuk berlari meski harus menyamarkan diriku dengan memakai topi untuk menutupi rambut kelabuku. Jadi aku bisa tetap beraktivitas tanpa ada fans yang mengenaliku."